8.0 km | 00:49:30 | 06:09/km日期: 2019-12-13 06:37 - 地點: 五福~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'08" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'03" / 05'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'49") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 06'21" | 00:24'54" |
| 5 | 06'17" | 00:31'11" |
| 6 | 06'13" | 00:37'24" |
| 7 | 06'03" | 00:43'27" |
| 8 | 05'42" | 00:49'09" |
| 8.0 | 07'07" | 00:49'24" |
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