薰薰愛鮮肉 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:25:05 | 05:00/km

日期: 2019-12-13 17:38 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'50" / 04'56" / 05'05" / 05'17" / 04'55" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

04'56"

(09'46")

04'56" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'04"

(14'51")

05'04" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'08")

05'17" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'55"

(25'03")

04'55" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'05")

02'29"

7 / 5007

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

何柏青, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'56"	00:09'46"
3	05'05"	00:14'51"
4	05'17"	00:20'08"
5	04'55"	00:25'03"
5.0	04'17"	00:25'05"

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