10.9 km | 01:04:18 | 05:53/km日期: 2019-12-13 05:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'08" / 05'52" / 05'38" / 05'49" / 06'50" / 05'41" / 06'38" / 05'37" / 05'46" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 904 / 10904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 05'52" | 00:18'26" |
| 4 | 05'38" | 00:24'04" |
| 5 | 05'49" | 00:29'53" |
| 6 | 06'50" | 00:36'43" |
| 7 | 05'41" | 00:42'24" |
| 8 | 06'38" | 00:49'02" |
| 9 | 05'37" | 00:54'39" |
| 10 | 05'46" | 01:00'25" |
| 10.9 | 05'27" | 01:05'21" |
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