陳龍寶 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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3.0 km | 00:17:19 | 05:40/km

日期: 2019-12-11 20:20 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'30" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'49" (+00'23")

1015 / 1015

2

05'35"

(11'30")

05'33" (+00'07")

1003 / 2019

3

05'25"

(16'55")

05'26"

995 / 3015

4

00'16"

(17'11")

06'08" (+00'42")

43 / 3058

12月累積里程 : 200.15 km

mizln0 wr20 累積 : 3064.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

小宏, 馬超融和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'30"	00:16'55"
3.1	04'32"	00:17'11"

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