陳孫文 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.1 km | 00:40:18 | 07:54/km

日期: 2019-12-13 05:44 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 08'48" / 07'36" / 07'32" / 07'18" / 07'31" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'42" (+01'26")

996 / 996

2

07'43"

(16'24")

07'39" (+00'23")

1007 / 2003

3

07'32"

(23'56")

07'32" (+00'16")

998 / 3001

4

07'18"

(31'14")

07'16"

1004 / 4006

5

07'31"

(38'45")

07'28" (+00'12")

1005 / 5011

6

00'53"

(39'38")

09'49" (+02'33")

89 / 5101

朋友們：健康、平安

12月累積里程 : 354.86 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

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李嫻嫻, 黃明蘋和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-12-13 08:30 ·

1 個人推

Tamama Tan 午安，運動愉快！

2019-12-13 12:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'36"	00:16'24"
3	07'32"	00:23'56"
4	07'18"	00:31'14"
5	07'31"	00:38'45"
5.1	08'42"	00:39'38"

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