4.0 km | 00:21:28 | 05:20/km日期: 2019-12-13 14:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 04'59" / 04'58" / 05'38" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'49") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'58" | 00:09'57" |
| 3 | 05'38" | 00:15'35" |
| 4 | 05'48" | 00:21'23" |
| 4.0 | 05'26" | 00:21'28" |
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