3.2 km | 00:17:15 | 05:23/km日期: 2019-12-13 06:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2896 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'02" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'36") | 1001 / 1001 | 165 / 105 |
2 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 2004 | 167 / 111 |
3 | | 05'07" | 1001 / 3005 | 170 / 114 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 189 / 3195 | 170 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'21" | 00:11'02" |
3 | 05'02" | 00:16'04" |
3.2 | 06'03" | 00:17'15" |