7.5 km | 00:50:21 | 06:40/km日期: 2019-12-11 06:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 07'28" / 06'28" / 06'28" / 06'43" / 06'40" / 06'36" / 06'08" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'24") | 1006 / 1006 | 188 / 71 |
| 2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2006 | 191 / 80 |
| 3 | | 06'27" (+00'25") | 1007 / 3014 | 192 / 80 |
| 4 | | 06'40" (+00'38") | 1008 / 4022 | 192 / 77 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1005 / 5028 | 193 / 78 |
| 6 | | 06'32" (+00'30") | 1009 / 6037 | 193 / 79 |
| 7 | | 06'02" | 1003 / 7041 | 196 / 84 |
| 8 | | 07'07" (+01'05") | 535 / 7576 | 196 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'28" | 00:13'56" |
| 3 | 06'28" | 00:20'24" |
| 4 | 06'43" | 00:27'07" |
| 5 | 06'40" | 00:33'47" |
| 6 | 06'36" | 00:40'23" |
| 7 | 06'08" | 00:46'31" |
| 7.5 | 07'09" | 00:50'21" |
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