3.6 km | 00:23:54 | 06:42/km日期: 2019-12-14 08:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 11'25" / 08'05" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 561 / 3561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
99.03 km New Balance 1400 v6 累積 :
647.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 11'25" | 00:18'14" |
3 | 08'05" | 00:26'19" |
3.6 | 05'40" | 00:29'30" |