5.3 km | 00:38:52 | 07:19/km日期: 2019-12-12 18:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 18'58" / 07'17" / 07'22" / 06'54" / 06'56" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'55") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'58" | 00:18'58" |
| 2 | 07'17" | 00:26'15" |
| 3 | 07'22" | 00:33'37" |
| 4 | 06'54" | 00:40'31" |
| 5 | 06'56" | 00:47'27" |
| 5.3 | 09'48" | 00:50'30" |
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