4.0 km | 00:25:40 | 06:23/km日期: 2019-12-17 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'59" / 06'12" / 05'51" / 06'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'54") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'12" | 00:13'11" |
| 3 | 05'51" | 00:19'02" |
| 4 | 06'27" | 00:25'29" |
| 4.0 | 09'18" | 00:25'41" |
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