3.1 km | 00:13:11 | 04:11/km日期: 2019-12-11 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 03'59" / 04'07" / 03'57" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'09" (+00'27") | 406 / 801 |
| 3 | | 04'09" (+00'27") | 409 / 1211 |
| 4 | | 04'11" (+00'29") | 402 / 1613 |
| 5 | | 04'03" (+00'21") | 411 / 2025 |
| 6 | | 03'56" (+00'14") | 408 / 2433 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 412 / 2846 |
| 8 | | 04'10" (+00'28") | 206 / 3053 |
| 9 | | 09'28" (+05'46") | 95 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'07" | 00:08'06" |
| 3 | 03'57" | 00:12'03" |
| 3.1 | 07'36" | 00:13'11" |
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