10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km日期: 2019-12-12 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'09" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'20" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'12" (+08'53") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'45" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 4 | 05'53" | 00:23'36" |
| 5 | 05'53" | 00:29'29" |
| 6 | 05'53" | 00:35'22" |
| 7 | 05'46" | 00:41'08" |
| 8 | 05'43" | 00:46'51" |
| 9 | 05'38" | 00:52'29" |
| 10 | 05'20" | 00:57'49" |
| 10.0 | 13'46" | 00:58'05" |
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