3.9 km | 00:26:39 | 06:48/km日期: 2019-12-14 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'35" / 10'35" / 06'57" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 10'35" | 00:19'10" |
| 3 | 06'57" | 00:26'07" |
| 3.9 | 09'07" | 00:34'26" |
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