王秋承 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:30:36 | 05:45/km

日期: 2019-12-12 18:07 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'48" / 05'53" / 05'48" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'36" (+00'05")

986 / 986

2

05'37"

(11'09")

05'31"

1015 / 2001

3

05'43"

(16'52")

05'48" (+00'17")

985 / 2987

4

05'53"

(22'45")

05'49" (+00'18")

1010 / 3997

5

05'47"

(28'32")

05'47" (+00'16")

997 / 4995

6

01'35"

(30'07")

05'16"

300 / 5295

12月累積里程 : 214.43 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

元鴻, 王秋承和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'48"	00:16'57"
4	05'53"	00:22'50"
5	05'48"	00:28'38"
5.3	05'00"	00:30'07"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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