陳孫文 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.1 km | 00:49:27 | 09:39/km

日期: 2019-12-12 05:44 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'06" / 09'19" / 09'24" / 09'18" / 09'38" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'04" (+00'50")

989 / 989

2

09'27"

(19'25")

09'20" (+00'06")

1011 / 2000

3

09'24"

(28'49")

09'24" (+00'10")

999 / 3000

4

09'18"

(38'07")

09'14"

1006 / 4007

5

09'38"

(47'45")

09'41" (+00'27")

993 / 5000

6

01'20"

(49'05")

11'04" (+01'50")

120 / 5121

新北市

陳孫文

·

朋友們：平安、舒心

12月累積里程 : 354.86 km

母子鱷魚 41-42 累積 : 2075.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

謝敏璋, 小Z 和其他 43 人說推

·

觀看另 6 則留言

愛跑客孫文大晚上好，運動愉快

2019-12-12 18:32 ·

1 個人推

Kaosun 運動愉快

2019-12-12 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'19"	00:19'25"
3	09'24"	00:28'49"
4	09'18"	00:38'07"
5	09'38"	00:47'45"
5.1	10'59"	00:49'05"

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