Grant Lee 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.2 km | 01:15:06 | 05:42/km

日期: 2019-12-14 06:50 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'45" / 05'56" / 05'39" / 05'33" / 05'47" / 05'24" / 05'21" / 05'30" / 05'09" / 06'39" / 04'55" / 06'02" / 05'40" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

程景妙, 胡正銘（新竹瘋）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'56"	00:12'41"
3	05'39"	00:18'20"
4	05'33"	00:23'53"
5	05'47"	00:29'40"
6	05'24"	00:35'04"
7	05'21"	00:40'25"
8	05'30"	00:45'55"
9	05'09"	00:51'04"
10	06'39"	00:57'43"
11	04'55"	01:02'38"
12	06'02"	01:08'40"
13	05'40"	01:14'20"
13.2	05'13"	01:15'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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