10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2019-12-12 05:30 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 05'22" / 05'00" / 05'13" / 05'02" / 04'39" / 1616'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'03" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 05'22" | 00:25'30" |
| 6 | 05'00" | 00:30'30" |
| 7 | 05'13" | 00:35'43" |
| 8 | 05'02" | 00:40'45" |
| 9 | 04'39" | 00:45'24" |
| 10.0 | 04'50" | 00:50'15" |
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