6.3 km | 00:40:04 | 06:23/km日期: 2019-12-11 19:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'54" / 06'32" / 06'21" / 05'53" / 05'48" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'42") | 268 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.17 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'54" | 00:13'46" |
| 3 | 06'32" | 00:20'18" |
| 4 | 06'21" | 00:26'39" |
| 5 | 05'53" | 00:32'32" |
| 6 | 05'48" | 00:38'20" |
| 6.3 | 06'27" | 00:40'04" |
展開計圈分析
留言 
