5.3 km | 00:36:55 | 06:57/km日期: 2019-12-11 17:11 - 地點: 橋頭 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'11" / 06'49" / 06'57" / 06'53" / 06'42" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'29") | 1007 / 1007 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2007 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'16") | 1004 / 3012 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'50" (+00'11") | 1006 / 4018 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'39" | 1005 / 5023 | 179 / 83 |
| 6 | | 07'53" (+01'14") | 300 / 5323 | 181 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 06'57" | 00:20'57" |
| 4 | 06'53" | 00:27'50" |
| 5 | 06'42" | 00:34'32" |
| 5.3 | 07'56" | 00:36'55" |
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