6.3 km | 00:36:10 | 05:45/km日期: 2019-12-12 01:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'32" / 06'44" / 06'26" / 06'09" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'31") | 264 / 6264 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 19 / 6284 |
| 9 | | 04'35" | 6 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'32" | 00:17'21" |
| 4 | 06'44" | 00:24'05" |
| 5 | 06'26" | 00:30'31" |
| 6 | 06'09" | 00:36'40" |
| 6.3 | 08'16" | 00:39'04" |
留言 
展開計圈分析
