4.3 km | 00:30:09 | 07:00/km日期: 2019-12-10 21:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'45" / 06'55" / 07'59" / 07'16" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.37 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide (28cm／US10)_T821N-500 累積 :
1459.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'55" | 00:13'40" |
| 3 | 07'59" | 00:21'39" |
| 4 | 07'16" | 00:28'55" |
| 4.3 | 06'11" | 00:30'48" |
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