2.1 km | 00:08:58 | 04:18/km日期: 2019-12-10 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'18" / 04'23" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 411 / 411 |
2 | | 04'25" (+00'18") | 409 / 821 |
3 | | 04'25" (+00'18") | 418 / 1240 |
4 | | 04'16" (+00'09") | 416 / 1656 |
5 | | 04'20" (+00'13") | 410 / 2067 |
6 | | 03'50" | 11 / 2079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.92 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'23" | 00:08'41" |
2.1 | 03'47" | 00:08'59" |