胡承緒 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡承緒台北市
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10.8 km | 01:33:23 | 08:39/km

日期: 2019-12-14 06:38 - 卡路里: 641 Cal

Pace: 09'57" / 06'27" / 06'34" / 07'08" / 06'27" / 09'10" / 07'56" / 08'18" / 07'58" / 08'34" / 18'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.63 km

母子鱷魚跟上來累積 : 10707.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

jack 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	06'27"	00:16'24"
3	06'34"	00:22'58"
4	07'08"	00:30'06"
5	06'27"	00:36'33"
6	09'10"	00:45'43"
7	07'56"	00:53'39"
8	08'18"	01:01'57"
9	07'58"	01:09'55"
10	08'34"	01:18'29"
10.8	18'32"	01:33'27"

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