13.0 km | 01:24:15 | 06:28/km日期: 2019-12-08 16:29 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14926 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'00" / 05'09" / 05'30" / 08'53" / 08'02" / 07'38" / 06'11" / 06'19" / 06'22" / 05'22" / 05'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'09") | 1004 / 1004 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+01'14") | 1002 / 2006 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+00'50") | 1001 / 3008 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'09" | 1006 / 4014 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 5016 | 173 / 105 |
| 6 | | 08'51" (+03'42") | 1003 / 6019 | 183 / 61 |
| 7 | | 08'01" (+02'52") | 1002 / 7021 | 181 / 68 |
| 8 | | 07'38" (+02'29") | 1005 / 8026 | 190 / 68 |
| 9 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 9027 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'20" (+01'11") | 1004 / 10031 | 179 / 87 |
| 11 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 11032 | 169 / 92 |
| 12 | | 05'18" (+00'09") | 1007 / 12039 | 174 / 108 |
| 13 | | 05'54" (+00'45") | 1006 / 13046 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'24" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 05'09" | 00:23'52" |
| 5 | 05'30" | 00:29'22" |
| 6 | 08'53" | 00:38'15" |
| 7 | 08'02" | 00:46'17" |
| 8 | 07'38" | 00:53'55" |
| 9 | 06'11" | 01:00'06" |
| 10 | 06'19" | 01:06'25" |
| 11 | 06'22" | 01:12'47" |
| 12 | 05'22" | 01:18'09" |
| 13 | 05'57" | 01:24'06" |
| 13.0 | 09'40" | 01:24'15" |
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