3.5 km | 00:28:14 | 08:10/km日期: 2019-12-12 20:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 08'20" / 08'21" / 08'53" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 805 / 805 |
2 | | 08'50" (+03'04") | 883 / 1688 |
3 | | 08'49" (+03'03") | 867 / 2555 |
4 | | 08'50" (+03'04") | 883 / 3438 |
5 | | 23'13" (+17'27") | 13 / 3452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'21" | 00:16'41" |
3 | 08'53" | 00:25'34" |
3.5 | 05'53" | 00:28'14" |