6.4 km | 00:29:49 | 04:38/km日期: 2019-12-10 19:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'24" / 04'34" / 04'48" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 5200 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 400 / 5600 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 800 / 6400 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 14 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'34" | 00:08'58" |
| 3 | 04'48" | 00:13'46" |
| 4 | 04'43" | 00:18'29" |
| 5 | 04'42" | 00:23'11" |
| 6 | 04'39" | 00:27'50" |
| 6.4 | 04'49" | 00:29'50" |
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