8.6 km | 00:50:32 | 05:51/km日期: 2019-12-12 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'01" / 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'38" / 05'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 617 / 8617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 06'01" | 00:18'39" |
| 4 | 05'50" | 00:24'29" |
| 5 | 05'54" | 00:30'23" |
| 6 | 05'43" | 00:36'06" |
| 7 | 05'38" | 00:41'44" |
| 8 | 05'31" | 00:47'15" |
| 8.6 | 05'22" | 00:50'34" |
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