11.2 km | 01:05:26 | 05:51/km日期: 2019-12-11 18:53 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 120 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 12'14" / 06'42" / 05'57" / 05'23" / 05'10" / 05'10" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'40" / 06'14" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+02'16") | 184 / 11184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.12 km 
NIKE ZOOM FK 2 橘 累積 :
1873.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 06'42" | 00:18'56" |
| 3 | 05'57" | 00:24'53" |
| 4 | 05'23" | 00:30'16" |
| 5 | 05'10" | 00:35'26" |
| 6 | 05'10" | 00:40'36" |
| 7 | 05'19" | 00:45'55" |
| 8 | 05'17" | 00:51'12" |
| 9 | 05'18" | 00:56'30" |
| 10 | 05'40" | 01:02'10" |
| 11 | 06'14" | 01:08'24" |
| 11.2 | 07'23" | 01:09'46" |
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