6.2 km | 00:36:47 | 05:56/km日期: 2019-12-11 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 05'15" / 08'08" / 04'26" / 06'01" / 06'32" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'00" (+21'46") | 102 / 2102 |
| 4 | | 04'14" | 800 / 2902 |
| 5 | | 21'03" (+16'49") | 95 / 2997 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 3997 |
| 7 | | 04'23" (+00'09") | 200 / 4197 |
| 8 | | 21'46" (+17'32") | 91 / 4289 |
| 9 | | 04'23" (+00'09") | 800 / 5089 |
| 10 | | 22'12" (+17'58") | 90 / 5179 |
| 11 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 6179 |
| 12 | | 07'38" (+03'24") | 15 / 6194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 08'08" | 00:18'49" |
| 4 | 04'26" | 00:23'15" |
| 5 | 06'01" | 00:29'16" |
| 6 | 06'32" | 00:35'48" |
| 6.2 | 04'53" | 00:36'45" |
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