7.0 km | 00:46:39 | 06:39/km日期: 2019-12-11 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 06'28" / 05'58" / 07'59" / 06'52" / 06'50" / 06'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+07'11") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.82 km 
nike fly 累積 :
738.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 05'58" | 00:18'46" |
| 4 | 07'59" | 00:26'45" |
| 5 | 06'52" | 00:33'37" |
| 6 | 06'50" | 00:40'27" |
| 7 | 06'05" | 00:46'32" |
| 7.0 | 17'07" | 00:46'42" |
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