3.0 km | 00:49:59 | 16:38/km日期: 2019-12-12 11:38 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 16'07" / 19'42" / 6983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'42" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 19'42" | 00:35'49" |
| 3.0 | 13'55" | 00:49'47" |
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