10.4 km | 01:04:50 | 06:14/km日期: 2019-12-11 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'17" / 05'56" / 06'02" / 06'02" / 06'06" / 06'48" / 06'47" / 05'59" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'17" | 00:18'53" |
| 4 | 05'56" | 00:24'49" |
| 5 | 06'02" | 00:30'51" |
| 6 | 06'02" | 00:36'53" |
| 7 | 06'06" | 00:42'59" |
| 8 | 06'48" | 00:49'47" |
| 9 | 06'47" | 00:56'34" |
| 10 | 05'59" | 01:02'33" |
| 10.4 | 05'43" | 01:04'51" |
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