14.4 km | 01:13:10 | 05:04/km日期: 2019-12-11 16:06 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 04'49" / 05'01" / 05'27" / 04'47" / 04'53" / 05'22" / 05'01" / 04'51" / 05'16" / 05'17" / 04'50" / 05'05" / 04'51" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'06" (+00'01") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 04'57" | 2432 / 14432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.49 km 
ASICS Japan TARTHER 累積 :
1026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'49" | 00:10'23" |
| 3 | 05'01" | 00:15'24" |
| 4 | 05'27" | 00:20'51" |
| 5 | 04'47" | 00:25'38" |
| 6 | 04'53" | 00:30'31" |
| 7 | 05'22" | 00:35'53" |
| 8 | 05'01" | 00:40'54" |
| 9 | 04'51" | 00:45'45" |
| 10 | 05'16" | 00:51'01" |
| 11 | 05'17" | 00:56'18" |
| 12 | 04'50" | 01:01'08" |
| 13 | 05'05" | 01:06'13" |
| 14 | 04'51" | 01:11'04" |
| 14.4 | 04'53" | 01:13'11" |
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