10.2 km | 01:03:39 | 06:14/km日期: 2019-12-12 14:48 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 24'17" / 07'47" / 06'56" / 08'36" / 05'45" / 09'55" / 05'36" / 05'18" / 05'03" / 05'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'52") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.77 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5619.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'17" | 00:24'17" |
| 2 | 07'47" | 00:32'04" |
| 3 | 06'56" | 00:39'00" |
| 4 | 08'36" | 00:47'36" |
| 5 | 05'45" | 00:53'21" |
| 6 | 09'55" | 01:03'16" |
| 7 | 05'36" | 01:08'52" |
| 8 | 05'18" | 01:14'10" |
| 9 | 05'03" | 01:19'13" |
| 10 | 05'28" | 01:24'41" |
| 10.2 | 05'59" | 01:25'53" |
留言 
展開計圈分析
