10.1 km | 00:55:13 | 05:29/km日期: 2019-12-10 13:45 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'24" / 05'30" / 05'41" / 06'00" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 2003 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1004 / 3008 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1005 / 4013 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+00'46") | 1002 / 5016 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 6016 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7016 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8017 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 9017 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'21" (+00'11") | 1008 / 10025 | 177 / 105 |
| 11 | | 04'41" | 53 / 10079 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'24" | 00:10'34" |
| 3 | 05'30" | 00:16'04" |
| 4 | 05'41" | 00:21'45" |
| 5 | 06'00" | 00:27'45" |
| 6 | 05'36" | 00:33'21" |
| 7 | 05'24" | 00:38'45" |
| 8 | 05'24" | 00:44'09" |
| 9 | 05'24" | 00:49'33" |
| 10 | 05'21" | 00:54'54" |
| 10.1 | 05'57" | 00:55'13" |
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