7.4 km | 00:50:28 | 06:51/km日期: 2014-08-12 18:17 - 地點: 彩虹河濱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 05'50" / 06'04" / 08'09" / 06'55" / 06'33" / 06'50" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'20") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'48" | 1008 / 2016 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 08'11" (+02'23") | 1007 / 4034 |
| 5 | | 06'51" (+01'03") | 1003 / 5037 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1017 / 6055 |
| 7 | | 06'48" (+01'00") | 1007 / 7062 |
| 8 | | 07'00" (+01'12") | 363 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.81 km 
Mizuno 8KA-23084 累積 :
518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'50" | 00:13'00" |
| 3 | 06'04" | 00:19'04" |
| 4 | 08'09" | 00:27'13" |
| 5 | 06'55" | 00:34'08" |
| 6 | 06'33" | 00:40'41" |
| 7 | 06'50" | 00:47'31" |
| 7.4 | 08'10" | 00:50'28" |
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