7.0 km | 01:15:03 | 10:41/km日期: 2019-12-11 19:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 07'01" / 09'48" / 08'22" / 10'09" / 07'40" / 24'45" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'29" (+31'40") | 122 / 2122 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 3122 |
| 5 | | 49'56" (+44'07") | 60 / 3182 |
| 6 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4182 |
| 7 | | 35'33" (+29'44") | 84 / 4266 |
| 8 | | 21'38" (+15'49") | 14 / 4281 |
| 9 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 5281 |
| 10 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 6281 |
| 11 | | 31'15" (+25'26") | 741 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.75 km 
NB 1500橘 累積 :
1010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 09'48" | 00:23'52" |
| 4 | 08'22" | 00:32'14" |
| 5 | 10'09" | 00:42'23" |
| 6 | 07'40" | 00:50'03" |
| 7 | 24'45" | 01:14'48" |
| 7.0 | 11'30" | 01:15'04" |
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