6.1 km | 00:39:37 | 06:31/km日期: 2019-12-10 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'22" / 06'35" / 06'40" / 06'37" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'25") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'29" | 00:12'56" |
3 | 06'22" | 00:19'18" |
4 | 06'35" | 00:25'53" |
5 | 06'40" | 00:32'33" |
6 | 06'37" | 00:39'10" |
6.1 | 06'48" | 00:39'38" |