9.0 km | 00:58:27 | 06:27/km日期: 2019-12-10 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 11'37" / 05'46" / 06'12" / 06'10" / 06'25" / 06'12" / 07'06" / 06'42" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'22") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 11'37" | 00:18'56" |
| 3 | 05'46" | 00:24'42" |
| 4 | 06'12" | 00:30'54" |
| 5 | 06'10" | 00:37'04" |
| 6 | 06'25" | 00:43'29" |
| 7 | 06'12" | 00:49'41" |
| 8 | 07'06" | 00:56'47" |
| 9 | 06'42" | 01:03'29" |
| 9.0 | 07'16" | 01:03'50" |
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