6.3 km | 00:34:39 | 05:32/km日期: 2019-12-10 05:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'27" / 05'54" / 05'43" / 05'04" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'38") | 388 / 388 |
| 2 | | 05'59" (+01'44") | 389 / 778 |
| 3 | | 05'33" (+01'18") | 406 / 1184 |
| 4 | | 05'46" (+01'31") | 402 / 1586 |
| 5 | | 05'25" (+01'10") | 388 / 1975 |
| 6 | | 05'22" (+01'07") | 392 / 2367 |
| 7 | | 05'29" (+01'14") | 384 / 2752 |
| 8 | | 05'29" (+01'14") | 385 / 3138 |
| 9 | | 06'06" (+01'51") | 386 / 3524 |
| 10 | | 05'45" (+01'30") | 391 / 3916 |
| 11 | | 05'53" (+01'38") | 388 / 4304 |
| 12 | | 05'50" (+01'35") | 389 / 4694 |
| 13 | | 05'22" (+01'07") | 381 / 5076 |
| 14 | | 05'10" (+00'55") | 389 / 5465 |
| 15 | | 05'08" (+00'53") | 385 / 5851 |
| 16 | | 04'15" | 384 / 6235 |
| 17 | | 09'00" (+04'45") | 14 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'54" | 00:22'46" |
| 5 | 05'43" | 00:28'29" |
| 6 | 05'04" | 00:33'33" |
| 6.3 | 04'23" | 00:34'39" |
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