Marstorius 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.1 km | 00:27:08 | 08:52/km

日期: 2019-12-10 00:15 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 09'03" / 09'10" / 08'14" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

11'57" (+08'59")

344 / 344

2

04'03"

(08'10")

11'05" (+08'07")

365 / 709

3

01'01"

(09'11")

02'58"

344 / 1054

4

04'15"

(13'26")

11'40" (+08'42")

364 / 1418

5

04'02"

(17'29")

12'13" (+09'15")

329 / 1748

展開計圈分析

微衝刺

12月累積里程 : 324.84 km

美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍累積 : 2544.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'10"	00:18'13"
3	08'14"	00:26'27"
3.1	12'29"	00:27'08"

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朋友動態

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