Ramial Lin 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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8.4 km | 00:49:51 | 05:56/km

日期: 2019-12-09 20:15 - 地點: 茄拔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'31" / 06'33" / 06'02" / 06'02" / 06'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 143.86 km

亞瑟士虎走7 累積 : 652.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'43"	00:17'24"
4	05'33"	00:22'57"
5	05'31"	00:28'28"
6	06'33"	00:35'01"
7	06'02"	00:41'03"
8	06'02"	00:47'05"
8.4	06'06"	00:49'42"

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