10.4 km | 01:11:45 | 06:54/km日期: 2019-12-10 20:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 07'14" / 06'47" / 06'58" / 06'50" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'43" / 06'36" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 2001 | 170 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1001 / 3002 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 4002 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 5004 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 6004 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'41" (+00'06") | 1002 / 7007 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 8007 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'48" (+00'13") | 1001 / 9008 | 170 / 86 |
| 10 | | 06'35" | 1002 / 10010 | 170 / 88 |
| 11 | | 08'29" (+01'54") | 376 / 10387 | 156 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'14" | 00:14'16" |
| 3 | 06'47" | 00:21'03" |
| 4 | 06'58" | 00:28'01" |
| 5 | 06'50" | 00:34'51" |
| 6 | 06'44" | 00:41'35" |
| 7 | 06'36" | 00:48'11" |
| 8 | 06'40" | 00:54'51" |
| 9 | 06'43" | 01:01'34" |
| 10 | 06'36" | 01:08'10" |
| 10.4 | 09'13" | 01:11'45" |
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