10.2 km | 01:24:23 | 08:18/km日期: 2019-12-10 19:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 14652 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 07'30" / 07'48" / 08'15" / 08'41" / 08'29" / 08'45" / 08'57" / 09'08" / 08'40" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 | 183 / 78 |
| 2 | | 07'28" (+00'36") | 1003 / 2003 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'52" (+01'00") | 1001 / 3005 | 174 / 72 |
| 4 | | 08'11" (+01'19") | 1006 / 4011 | 171 / 71 |
| 5 | | 08'40" (+01'48") | 1009 / 5020 | 171 / 67 |
| 6 | | 08'21" (+01'29") | 1004 / 6025 | 173 / 68 |
| 7 | | 08'42" (+01'50") | 1004 / 7029 | 172 / 66 |
| 8 | | 08'58" (+02'06") | 1007 / 8036 | 171 / 64 |
| 9 | | 09'05" (+02'13") | 1004 / 9041 | 170 / 64 |
| 10 | | 08'34" (+01'42") | 1001 / 10043 | 172 / 67 |
| 11 | | 07'51" (+00'59") | 152 / 10195 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'30" | 00:14'22" |
| 3 | 07'48" | 00:22'10" |
| 4 | 08'15" | 00:30'25" |
| 5 | 08'41" | 00:39'06" |
| 6 | 08'29" | 00:47'35" |
| 7 | 08'45" | 00:56'20" |
| 8 | 08'57" | 01:05'17" |
| 9 | 09'08" | 01:14'25" |
| 10 | 08'40" | 01:23'05" |
| 10.2 | 08'30" | 01:24'23" |
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