6.2 km | 00:35:03 | 05:41/km日期: 2019-12-10 09:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'43" / 06'01" / 05'35" / 05'47" / 05'35" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'43" | 00:11'16" |
3 | 06'01" | 00:17'17" |
4 | 05'35" | 00:22'52" |
5 | 05'47" | 00:28'39" |
6 | 05'35" | 00:34'14" |
6.2 | 05'21" | 00:35'03" |