2.3 km | 00:11:38 | 04:59/km日期: 2019-12-09 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'14" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 22'12" (+19'12") | 60 / 460 |
3 | | 03'06" (+00'06") | 400 / 860 |
4 | | 18'18" (+15'18") | 72 / 932 |
5 | | 03'05" (+00'05") | 400 / 1332 |
6 | | 15'35" (+12'35") | 85 / 1418 |
7 | | 03'07" (+00'07") | 400 / 1818 |
8 | | 15'59" (+12'59") | 83 / 1901 |
9 | | 03'00" | 400 / 2301 |
10 | | 03'01" (+00'01") | 32 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
2.3 | 02'56" | 00:11'38" |