7.0 km | 00:47:53 | 06:49/km日期: 2019-12-13 06:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'39" / 06'54" / 07'14" / 06'51" / 06'36" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+03'46") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 06'39" | 00:20'09" |
| 4 | 06'54" | 00:27'03" |
| 5 | 07'14" | 00:34'17" |
| 6 | 06'51" | 00:41'08" |
| 7 | 06'36" | 00:47'44" |
| 7.0 | 10'58" | 00:47'55" |
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