10.0 km | 01:02:38 | 06:14/km日期: 2019-12-12 18:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'14" / 06'14" / 06'17" / 06'22" / 06'16" / 06'17" / 06'25" / 06'15" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'20") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.57 km 
ASICS QUANTUM 360 累積 :
601.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 06'14" | 00:18'22" |
| 4 | 06'14" | 00:24'36" |
| 5 | 06'17" | 00:30'53" |
| 6 | 06'22" | 00:37'15" |
| 7 | 06'16" | 00:43'31" |
| 8 | 06'17" | 00:49'48" |
| 9 | 06'25" | 00:56'13" |
| 10 | 06'15" | 01:02'28" |
| 10.0 | 06'13" | 01:02'39" |
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