12.4 km | 01:01:25 | 04:57/km日期: 2019-12-10 16:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 05'23" / 04'49" / 05'00" / 05'04" / 05'17" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 05'07" / 04'37" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 04'50" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 368 / 12368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.49 km 
Mizuno Rider23 累積 :
1734.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'49" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 05'04" | 00:20'16" |
| 5 | 05'17" | 00:25'33" |
| 6 | 05'03" | 00:30'36" |
| 7 | 04'57" | 00:35'33" |
| 8 | 04'48" | 00:40'21" |
| 9 | 04'47" | 00:45'08" |
| 10 | 04'46" | 00:49'54" |
| 11 | 05'07" | 00:55'01" |
| 12 | 04'37" | 00:59'38" |
| 12.4 | 04'50" | 01:01'25" |
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